Küsimused coachingust – mida tahaksid enne alustamist teada?

Coaching on:

• struktureeritud, tulemuslikkust edendav meetod
• suunatud lahendustele ja eesmärkidele, mis aitavad sul leida motivatsiooni ja enesekindlust
• sihipärane, tulevikku vaatav toetav protsess, mis loob sulle aluse probleemide efektiivsemaks lahendamiseks nii isiklikus- kui tööelus
• lahendus, mis toetab Sinu intellektuaalset vabadust ning esitab väljakutse harjumustele, mis Sulle enam kasu ei too.

Coaching on tõhus viis, kuidas leida selgust keerulistes olukordades, kasvatada ennast säästvalt enesekindlust ja toetada eesmärkide poole liikudes stressi ning ärevusega toimetulekut. Toetan sind coachina – et saaksid paremini kasutada oma sisemisi ressursse, teha tasakaalustatumaid otsuseid.

Coaching on loov ja sinu aktiivse osalusega koostöövorm.

Coaching on toetav, mitte raviv lähenemine. See on tulevikku vaatav ning lahendusele ja eesmärgile suunatud, keskendudes isikliku või tööalase tasakaalu ning tulemuslikkuse parandamisele, konkreetsetele eesmärkidele. Coaching aitab  piiravatest uskumustest tulenevate takistuste tuvastamisel ja ületamisel. 

Minul coachina on taust ja kompetents, et tunnetada piiri coachingu ja teraapia või nõustamise vahel.

Mina coachina loon turvalise ja konfidentsiaalse keskkonna, kus sa saad tuua lauale teemad, mis sinu jaoks lahendamist vajavad. Koostöö eesmärk on hõlbustada eneserefleksiooni, eesmärkide ja väljakutsete analüüsi ning isikliku ja professionaalse kasvu strateegiate väljatöötamist. Sa jõuad võimalike lahenduste ja tegevuskavani ning saad tuua positiivseid muutusi oma isiklikku või tööalasesse  ellu.     

Psüühika on õrn ning coachingu koostöö eeldab empaatiat, teadlikkust ning oskust pakkuda toetavat väljakutset ilma hinnanguteta.

Mina coachina ei anna hinnanguid ega jaga nõuandeid, sest sinu elu on ainulaadne ja ainult sinus on tarkus, kuidas seda kooskõlas omaenda kogemuste ja vajadustega juhtida. Küll aga esitan ma küsimusi, mis hõlbustavad harjumuspärasest erineva perspektiivi nägemist ning pakun tuge tasakaalu loomisel.

Oma isikliku teejuhi-arengutreeneri valimine on väga oluline. Just tema on see inimene, kes, tsiteerides üht minu juhtimiscoachingu õppejõudu EBS-is, võiks uskuda Sinusse rohkem kui Sa ise.  Võta endale aega, et mõelda, mida see sinu jaoks tähendab.   

 Heal coachil on väga hea kuulamis- ning peegeldamisoskus, mina-eristumine, ta lähtub kutse-eetikast ning hoiab konfidentsiaalsust. 

Kõige selle ja muu sinu jaoks olulise hindamiseks saad kasutada tasuta sobivuskohtumist. 

 Üks coachingu-sessioon kestab 1–1,5 tundi ning nende sagedus sõltub individuaalsetest vajadustest ja eesmärkidest. Koostöö kestuse lepime omavahel kokku ja seda saab ka protsessi jooksul korrigeerida.  

Uue lahendusena pakun ka mikro-coachingut – tõhusat fokusseeritud vestlust kindla käitumismuutuse edendamiseks, kus coachingu metoodika on kombineeritud neuroteaduslike küsimustega.

Siis, kui sinu elus on mingi olukord, mida tahad lähemalt uurida või ära lahendada.  Selleks võib olla kõik oluline, kuhu vajad hetkel rohkem selgust, tuge või senisest erinevat lähenemist, muuhulgas näiteks:

*mitmesugused tööalased väljakutsed – vajad motivatsiooni, enesekindlust või uut lähenemist

*oma elu juhtimine ja otsuste tegemine keerulisel ajal

*erinevad valikud pärast töökaotust, läbipõlemist või lahkuminekut                   

Vanemaks olemine on imeline, aga vahel ka kurnav ja täis küsimusi. Coaching lapsevanemale loob ruumi mõistmiseks, selguse leidmiseks ja enesekindluse kasvatamiseks olukordades, kus igapäevaelu nõuab rohkem, kui hetkel pakkuda suudad. Toetan sind coachina selles, et suhe lapsega oleks rõõmu pakkuv, rahulik ja päriselt kohalolev.                                                                           

Oled üliõpilane, spetsialist, ettevõtja, juht või soovid lihtsalt parandada oma isiklikku elu – coaching aitab Sul elada rahulolevamalt – teadlike sammudega  saavutad suurema selguse oma valikutes ning võimalustes.