Minust
Kõik me kahtleme endas aeg-ajalt, otsime vastuseid või oleme lahendust vajava mõtetepuntra ees lihtsalt nõutu. Selle juures on aga hea asi see, et oma elu teadlik juhtimine toob selgust ja uusi võimalusi ning aitab parandada elukvaliteeti.
Coach`ina toetun teaduspõhisele lähenemisele ja positiivsele veendumusele, et igale probleemile on olemas lahendus. Minu missioon ongi luua turvaline, hinnanguvaba keskkond, mis toetab Sind annete ja tugevuste avastamisel ning probleemidele lahenduste leidmisel. Ma kuulan päriselt ja nügin Sind mugavustsoonist välja tulema.
Konfidentsiaalsus on minu poolt meie koostöö lahutamatu osa – see on coach`i kutse-eetika nurgakivi ja üks minu põhiväärtusi.
Aastakümnete vältel talletatud kogemused ja väsimatu uudishimu on mulle õpetanud, et võimalusterohke elu võti on iseendas. Mõnikord me lihtsalt ei märka seda.
Mul on õnn olla kolme poja ema ja praeguseks juba ka kolme mudilase vanaema. Mõistan hästi nii rõõme kui ka väsimust ning kahtlusi, mis lapsevanemaks olemisega kaasas käivad.
Õppisin kõigepealt Tallinna Meditsiinikõrgkoolis õeks. Edasi sain Tartu Ülikoolis ärijuhtimise bakalaureusekraadi ja juhtimiskommunikatsiooni magistrikraadi. Academy of Executive Coaching diplomeeritud juhtimiscoach sai minust EBS-i vahendusel. Neurocoaching`u- teadmised pärinevad Neuroteaduse Akadeemiast (The Neuroscience Academy).
Mul on rohkem kui 20-aastane töökogemus rahvusvahelises arendus- ja teaduskeskses erasektoris, nii Baltikumi kui kohaliku tasandi valdkonna spetsialistina, strateegia- ning meeskonnajuhina. Samuti olen mõnda aega töötanud avalikus sektoris, arendades ja juhtides riigi pakutava teenuse protsesse.
Olen nii ülemaailmse coach`e ühendava organisatsiooni International Coaching Federation (ICF) kui ka selle Eesti haru liige.
Coaching ja neurocoaching
Coach on eriväljaõppega neutraalne spetsialist, kellega koostöös hakkad märkama uusi vaatenurki ja võimalusi.
Coaching on struktureeritud koostööprotsess, mis toetab inimest tema kõigi annete ja tugevuste märkamisel, eesmärkide saavutamisel ja positiivsete muutuste loomisel nii isiklikus- kui ka tööelus. Coaching on tulevikku vaatav, lahendustele ja eesmärkidele suunatud ning kohandatud vastavalt inimese vajadustele ja püüdlustele.
Neurocoaching on neuroteaduslik lähenemine enesearengule – kuidas hõlbustada harjumuste ümberkujundamist ja toetada sellega soovitud jätkusuutlikke muutusi. “Mis on ajul pistmist hariduse, tervise ja heaolu või coachingu ja teraapiaga? Lühike vastus – üsna palju! Neuroteaduslikud uuringud toetavad ideed, et inimese aju jääb kogu elu jooksul kohanemisvõimeliseks (neuroplastilisus). Igal inimesel on võime muuta oma aju paremaks, kui teada, milliseid vahendeid ja millal kasutada: mõtlemine (ootused, mõtteviis ja hoiakud), emotsioonid (teadlikkus, reguleerimine ja vastupanuvõime), käitumine (harjumused ja muutused).” (dr Sarah McKay)
Kui me alustame uut, soovitud käitumist, siis alguses on see raske ja väsitav, sest me pole harjunud nii käituma – aju peab looma uued närvirajad ja neid kinnistama. Aja jooksul need närvivõrgustikud kinnistuvad ja tekib harjumus. Samamoodi on mõtetega – harjutades teadlikult lahenduskeskset mõtlemist, muutub see harjumuspäraseks. Nii saame teadlikkuse ja järjepidevusega liikuda tuntava elukvaliteedi muutuseni., k